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2020年11月15日

京都の紅葉情報を見ると、各地で少しずつ色づき始めているとの事です！
私の叔父は毎年山科の毘沙門堂に紅葉狩りに来て帰りに山科駅前にある珉珉の餃子でビールを飲むのを楽しみにしています！
今年は私も山科区民らしく毘沙門さんに行き帰りに珉珉で餃子とビールを楽しもうかな♫なんて思っています(笑)

さて本日は手・指のお話しをしたいと思います！
人間の手や指はとても優れた器官です。
手や指には神経が細かく分布され、人間の運動器の中でも特に細かく精密な動きを可能にし日常生活や仕事等で1番よく使う器官のひとつです。
そしてこの手や指をコントロールする為に大脳の約3分の1の領域を使っていると言われていますし脳は手や指を動かす為にたくさんの指令を送っています！
逆に言えば、手や指をたくさん動かすとそれだけ脳の中の広い領域に刺激を与える事ができ脳を活性化させる事もできます♫

故に手や指は「第2の脳」とも言われています！

手や指は人の生活や脳にとって大切な器官なのですが
身体の歪みがあると手や指の関節にも歪みが生じます。
歪みが生じると正しいポジションで関節を動かす事ができずに関節を動かす筋肉や腱に余計な摩擦が加わります。
それが症状として現れるているのが腱鞘炎やバネ指と言われるものです。

このような症状になると手指を動かしにくくなり日常生活や仕事等に影響を与える事は勿論、脳への正しい刺激が減り、脳へのストレスも大きくなり脳や身体は衰え安くなります((((；ﾟДﾟ))))

手や指が正しいポジションで動かせ、脳を活性化させる為にも身体全体の歪みを治し、脳から指先までちゃんと神経が流れる状態を共に作っていきましょう！

2020年10月25日

10月も下旬に差し掛かり肌寒さを感じる日も増えてきましたね。
これから11月、12月ともっと寒くなってきますし風邪やインフルエンザ等にも気を付けなければならない冬の季節になってきます！
今日はそんな冬を乗り越える為に日常生活で気を付けたいポイントをご紹介したいと思います♫

内容は至って簡単！

まず1つ目はこの10月や11月の少し寒くなってきた時期を少し薄着で過ごす事です！
人間の身体にはホメオスタシスという機能があり体温や血圧等を一定に保ち、気温や気圧、その他の環境に順応する働きがあります！
つまり、気温が下がれば人間の身体は自然と身体の働きで体温を上げて一定に保とうとするわけです(^^)
少し寒さを感じるからといってすぐに厚い服を着たり、暖房に頼ってしまうと
人間が持つ体温を身体の機能で上げる働きが弱くなり、寒さに順応しにくい身体になってしまいます((((；ﾟДﾟ))))

冬本番で薄着をするのはなかなか難しいので今くらいの時期に「少し肌寒いかな」くらいの服装にして過ごすとそれに反応して自然と身体が体温を上げてくれて寒さに強い身体になっていきます♫

2つ目は運動です！！！
人間の身体は外からの熱よりも身体の中から熱を産生させる方が遥かに体温を上げ身体を暖かくできます！
その為には筋肉を動かし血液を循環させる必要があります↑
運動すると誰でも体温が上がり⤴汗を掻きますよね！
日頃から身体を動かし筋肉を使って血液を循環させる事で体温を上げ寒さに強い身体になってきます！

更に！体温は免疫力と深い関係があります！！
自身の平熱が1度下がると⤵免疫力は3割低下すると言われています(TT)
逆に体温が1度上がると！免疫力は5〜6倍になると言われています(^o^)

少し薄着をしたり、日頃から運動をする事で体温を上げる身体の機能をフル活動させてあげ、身体の中から熱を産み体温を上げる事で
寒さに強く、風邪やインフルエンザ、或いは某ウイルスに負けない身体を作っていきましょう！

写真は先日行った鈴鹿セブンマウンテンのひとつ！
釈迦ヶ岳です(*^^*)
山の気温は15℃くらいでしたが、急登をガシガシ登り身体は熱々でした！
登山をするようになってから寒さが苦手で大嫌いな私も寒さに強くなったと思います！

それでは皆様また来週！宜しくお願い致します(@^^)/~~~♫

2020年10月19日

先々週の日曜日にKBSホールにプロレス団体DRAGON GATEの試合を観戦しに行ってきました！

私は子供の頃からプロレスや格闘技が好きで学生時代はアルバイト代やお小遣いを貯めてよく格闘技の試合を見に行きました！

その頃からDRAGON GATEの事は知っており、一度観戦に行きたいと思っていましたので今回は念願叶っての初！DRAGON GATEの観戦となりました。

スピードとパワー、テクニック、パッション！そして随所にある笑いと
私が子供の頃に見ていたプロレスと違う所もあり興奮し、笑え、とても楽しい時間になりました！

選手の皆様本当にお疲れ様でした。

また目の前で大迫力で身体をぶつけ合う姿を目の当たりにし選手の皆様の身体のダメージも感じる事ができました。
自身の身体を鍛えファンの為に試合をする選手を私も治療でサポートできる！
そんな治療家になりたいと改めて思いました！

ご興味のある方は是非一度DRAGON GATEの試合を生で観戦してみて下さい！

2020年10月3日

こんばんは！
朝晩の気温がだいぶ下がってきましたね！
私は秋が大好きで毎年紅葉を楽しみにしていますのでワクワクしております♫

さて今日はなぎつじ整骨院の院内で最近(まあまあ前)新しくなった物をご紹介いたします。

ひとつは受付に設置しております全自動手指消毒マシーンです。
名付けて「しょうど君！」←副院長命名

これまではスタッフが消毒スプレーを使い来院された患者さんの手指を消毒しておりましたが、これから手をかざして頂きましたら自動的に消毒液が出るようになりました！
ご来院の際に手指消毒のご協力を引き続き宜しくお願い申し上げます！

ふたつめは、待合いスペースにございますテレビです！
これまではテレビに幕を被せ、そこに患者さん向けの掲示物を貼っておりましたが、この度患者さん向けのお知らせ等はテレビ画面に直接映し出せるようになりとても見やすくなりました！
これを手掛けてくるたのが当院の受付スタッフにしてシステム部部長(笑)です。
また機会がありましたらその方の紹介もさせて頂きたいと思います。

治療以外でも患者さんの為により良い院内環境をこれからも作っていけるよう頑張って参りますので宜しくお願い致します！

それでは皆様気温差によるお風邪や体調不良にお気を付けてお過ごし下さい！

2020年9月23日

今年のシルバーウィークは天気も良くいい感じの気温で過ごしやすかったですね！

なぎつじ整骨院も9/20から3日間お休みを頂きました！

私は20日の日にお彼岸のお墓参りに行ってきました(^^)
毎年春秋の彼岸と夏のお盆の3回は必ずお墓参りに行くようにしています！
昔からの習慣というやつでしょうか、行かないと何となく気持ちが悪くて(笑)
私の母は昔はしょっちゅうお墓参りに行き「行ったら心が落ち着く」と言っていましたが、最近何となくその気持ちが分かるようになりました。
今では私も1年の中のルーティーンのひとつのようになっていて好きな時間のひとつです！

そして帰りに妻の実家に寄りましたら義父が作る野菜をたくさん頂きました☆
いつも色んな野菜を頂くのですが、義父が作る野菜は本当に立派で美味しくて最高です！
今日は茄子を沢山頂きました！
私は以前茄子があまり好きではなかったのですが美味しい茄子とそれを色んなレシピで美味しく料理してくれる妻のおかげで今では茄子が大好きになりました(^o^)v
私も茄子レシピを勉強中なので何かオススメがありましたら教えて頂けると嬉しいです

投稿日2020年9月22日

皆さん~こんばんは。
シルバーウィークは如何お過ごしでしたか？！
だんだんと秋らしく気温も下がってきましたねっ。
藤井家はお墓参りといつもの山登りに行ってきました。お気に入りは鈴鹿方面なのですが、
今回は奈良県の｢たかみ山｣に行ってきました。
吉野杉が有名とあって山はとても綺麗にされていてうっそうとはしていなくてスッキリしていました。
なので、山感はそんなになく道も迷う事もなくすんなりと頂上まで行けました。ただ！整備されすぎた階段がひたすら続く道のりは私には苦痛でしかなくて、
ふくらはぎのトレーニングといった感じです。

山頂でのカップラーメンとおにぎりは間違いなく美味しかったです。
帰りは曽爾高原のススキを観てきました。
時期的には少し早かったのですが、幻想的で綺麗でしたよ。見頃は10月から11月です。
興味がある方！良かったらぜひ見に行って見て下さ！いちなみに温泉上がり、のどすっぴんのでマスク着用です(笑)
明日からまたなぎつじ整骨院は元気に開院してます！ご来院お待ちしております。

2020年9月21日

昨日#京都医健専門学校 にて合同企業説明会に参加させていただきました。

これからの#整骨院　業界を背負って立つ生徒の皆さんに、私の昔の経験を思い出しながら、話をさせていただきました(^^)

本来、整骨院は技術職の職業です。
しかし、技術を継承する努力や、高めることに対しての努力をあまりしてこなかった整骨院が増えたように感じていました。

生徒の皆さんには、本物の技術と高い意識のリーダーの元で働ける環境を選んでほしい、
生涯をかけて1人でも多くの悩んでいる患者さんを救うことができるように、日々悩んで努力してく行く先生になってほしいと、思いを伝えました。（熱が入ってしまいました

2020年9月17日

今週の初めに唾液とベロ回しのお話しをさせて頂きました！
今日は唾液を更に詳しく掘り下げてお話ししたいと思います。
前回の投稿をまだご覧でない方は是非そちらの投稿もご覧下さい！

前回のお話ししたように、唾液には消化作用だけでなく殺菌消毒作用や粘膜の保護作用まで様々な役割があります！
そしてその唾液を分泌する耳下腺や顎下腺等の唾液腺は自律神経神経によって支配されています。
自律神経神経には交感神経と副交感神経がありそれぞれ作用や働きを活発にしたり抑制したりしてコントロールしています！
唾液はこの交感神経と副交感神経両方で唾液の分泌を促進していますが交感神経優位と副交感神経優位では分泌される唾液のタイプが違ってきます！

交感神経が優位に働くとネバネバした唾液が多く分泌されます。
このネバネバした唾液にはムチンという成分が多く含まれ主に体内の粘膜の保護をしたり、リゾチームという成分で口腔内の殺菌をしています♫
一方副交感神経が優位に働くとサラサラとした唾液が分泌され、これにはアミラーゼが多く含まれ消化を助けています☆

近年ではサラサラした唾液が出にくい人が増えているのではないかと言われています＿|￣|○ il||li
よく口が渇く方や食べ物が飲み込みづらい方に等はこのサラサラした唾液が出にくくなっている可能性があります(TT)

その原因のひとつに生活習慣からくる噛み合わせの悪化があると言われています！

横向けやうつ伏せで寝ると下になった方の顎が歪み噛み合わせが悪くなります(汗) 頬づえをつく方も同様です。
噛み合わせが悪くなると歯根膜(歯の根っこ)に正しく刺激が加わらず唾液の分泌を促せなくなってきます(;O;)
他にも悪い姿勢を取る事で首が歪むとそれに併せて顎の歪みも出てきます…
首と顎はワンセットなのでどちらが悪くなっても双方に悪影響を与えます。

寝方や日常生活の姿勢はとても重要となってきます☆
正しい姿勢や正しい身体の使い方で健康な身体をしっかり維持していきましょう♫

それでは皆様また来週も宜しくお願い致します(^o^)v

投稿日2020年9月7日

こんばんは(^o^)
今年も大型の台風が沢山来そうでちょっと不安になっている藤井です。

突然ですが皆さん、ネイチャーアクアリウムというものを御存知でしょうか？
アクアリウムは水槽で熱帯魚や海水魚等の魚や水生生物を飼育する事で知られていますが
ネイチャーアクアリウムというのは水槽内で水草を育てその中で魚やエビ達を一緒に育てる事で自然の生態系を再現する事を言います！

水槽内に石や流木をレイアウトし、水草を繁茂させて作られた「水景」はとても美しく
魚から出た排泄物を微生物が分解し、それを栄養として水草が吸収し光合成を行った水草から出る酸素を魚や微生物達が吸収する。
そんなサイクルが生み出す環境で生き生きとする水草と魚達はまさに癒やしです！
私はそのネイチャーアクアリウムに数年前からハマり自宅で小さな水槽ですが日々楽しんでおります！

そしてそのネイチャーアクアリウムには、年に一度自分の制作した水景を撮影し応募し世界ランキングが発表される世界水草レイアウトコンテスト(IAPLC)というコンテストがあります！
私も自分の作品を応募し先日ランキングが発表されました(^^)
今年は2358作品の中の798位でした♫
目標には届かなかったですがまずまずの順位に満足しております！

自然の素晴らしさや生き物生命力等を感じられるとても素敵な文化だと思っています。

世界のトップランカーの作品はとても水槽の写真とは思えない凄いものばかりです。
ご興味のある方は一度検索してみて下さい(*^^*)

今回は私事で失礼致しました。
それでは皆様また整骨院でお会いしましょう！

投稿日2020年9月7日

コストコで鳥一羽1380円〜！
ムムッ？！
私「ねーねー、家に持って帰って食べてみたい〜！」
妻「作ったことあるの？！」
私「もちろんないよ(^^)」
妻「自由にしてね（責任はあなたの意味）」
私「やった！美味しく食べたい〜！」（もちろん作ったことないですがƪ(˘⌣˘)ʃ）
と、いうことで鳥一羽を買ってみました♫
1.塩をぬって→2.砂糖ぬって→3.ニンニクぬって4.胡椒をまぶして→5.オリーブオイルをぬってー6.→230°のオーブンで60分焼くー！
出来上がりです！
わりと簡単に作れました^ – ^
お味のほうは〜？（ごくごく普通でした♫）
ウマイ！！と、自分で言えるようにまたチャレンジしてみたいと思います！
生ハムも買いました！（こっちの方がとても美味しいのでオススメです♫）

籔内真理