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月別アーカイブ: 2020年10月

寒さ対策と体温!

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10月も下旬に差し掛かり肌寒さを感じる日も増えてきましたね。
これから11月、12月ともっと寒くなってきますし風邪やインフルエンザ等にも気を付けなければならない冬の季節になってきます!
今日はそんな冬を乗り越える為に日常生活で気を付けたいポイントをご紹介したいと思います♫

内容は至って簡単!

まず1つ目はこの10月や11月の少し寒くなってきた時期を少し薄着で過ごす事です!
人間の身体にはホメオスタシスという機能があり体温や血圧等を一定に保ち、気温や気圧、その他の環境に順応する働きがあります!
つまり、気温が下がれば人間の身体は自然と身体の働きで体温を上げて一定に保とうとするわけです(^^)
少し寒さを感じるからといってすぐに厚い服を着たり、暖房に頼ってしまうと
人間が持つ体温を身体の機能で上げる働きが弱くなり、寒さに順応しにくい身体になってしまいます((((;゚Д゚))))

冬本番で薄着をするのはなかなか難しいので今くらいの時期に「少し肌寒いかな」くらいの服装にして過ごすとそれに反応して自然と身体が体温を上げてくれて寒さに強い身体になっていきます♫

2つ目は運動です!!!
人間の身体は外からの熱よりも身体の中から熱を産生させる方が遥かに体温を上げ身体を暖かくできます!
その為には筋肉を動かし血液を循環させる必要があります↑
運動すると誰でも体温が上がり⤴汗を掻きますよね!
日頃から身体を動かし筋肉を使って血液を循環させる事で体温を上げ寒さに強い身体になってきます!

更に!体温は免疫力と深い関係があります!!
自身の平熱が1度下がると⤵免疫力は3割低下すると言われています(TT)
逆に体温が1度上がると!免疫力は5〜6倍になると言われています(^o^)

少し薄着をしたり、日頃から運動をする事で体温を上げる身体の機能をフル活動させてあげ、身体の中から熱を産み体温を上げる事で
寒さに強く、風邪やインフルエンザ、或いは某ウイルスに負けない身体を作っていきましょう!

写真は先日行った鈴鹿セブンマウンテンのひとつ!
釈迦ヶ岳です(*^^*)
山の気温は15℃くらいでしたが、急登をガシガシ登り身体は熱々でした!
登山をするようになってから寒さが苦手で大嫌いな私も寒さに強くなったと思います!

それでは皆様また来週!宜しくお願い致します(@^^)/~~~♫

DRAGON GATE観戦!

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先々週の日曜日にKBSホールにプロレス団体DRAGON GATEの試合を観戦しに行ってきました!

私は子供の頃からプロレスや格闘技が好きで学生時代はアルバイト代やお小遣いを貯めてよく格闘技の試合を見に行きました!

その頃からDRAGON GATEの事は知っており、一度観戦に行きたいと思っていましたので今回は念願叶っての初!DRAGON GATEの観戦となりました。

スピードとパワー、テクニック、パッション!そして随所にある笑いと
私が子供の頃に見ていたプロレスと違う所もあり興奮し、笑え、とても楽しい時間になりました!

選手の皆様本当にお疲れ様でした。

また目の前で大迫力で身体をぶつけ合う姿を目の当たりにし選手の皆様の身体のダメージも感じる事ができました。
自身の身体を鍛えファンの為に試合をする選手を私も治療でサポートできる!
そんな治療家になりたいと改めて思いました!

ご興味のある方は是非一度DRAGON GATEの試合を生で観戦してみて下さい!

https://www.gaora.co.jp/dragongate/

受付スタッフ紹介

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こんばんは!
9月もあっという間に過ぎて10月になり今年も残すところ3ヶ月になりました!

今日はなぎつじ整骨院の受付スタッフの紹介をしたいと思います。

主に平日の夕方6時から夜まで、当院の受付業務をしてもらっているのスタッフの紹介です♫

藤本永旨(みむね)さん!
メガネがトレードマークの好青年で昼間はデイサービスのスタッフとしても働いています!

趣味はゴルフ、バレーボール最近では釣りにも興味がありなかなかのアクティブ好青年です!
そしてつい先日、お子さんが産まれパパになりました!!!
おめでとうございまーす!
パソコンや機械が非常に得意でパソコンで資料や広告、POP等の作成はお手の物!
なぎつじ整骨院でもいつも藤本さんに資料作成やデータ管理等をお願いしております。
待合いのテレビに流れておりますお知らせも藤本さんに作って頂きました。
当院のシステム部部長兼広報部部長の好青年であります!
パソコンや機械の事で分からない事がございましたら是非一度藤本さんに聞いてみてはいかがでしょうか?

整骨院における受付スタッフは直接治療はできませんが笑顔や患者さんとのコミュニケーションで患者さんの心を元気にできるとても重要で大切なスタッフです。
治療スタッフだけでなく受付スタッフ含めスタッフ全員で患者さんが笑顔になれるよう努めて参ります。

これからも宜しくお願い致します♫

院内環境!

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こんばんは!
朝晩の気温がだいぶ下がってきましたね!
私は秋が大好きで毎年紅葉を楽しみにしていますのでワクワクしております♫

さて今日はなぎつじ整骨院の院内で最近(まあまあ前)新しくなった物をご紹介いたします。

ひとつは受付に設置しております全自動手指消毒マシーンです。
名付けて「しょうど君!」←副院長命名

これまではスタッフが消毒スプレーを使い来院された患者さんの手指を消毒しておりましたが、これから手をかざして頂きましたら自動的に消毒液が出るようになりました!
ご来院の際に手指消毒のご協力を引き続き宜しくお願い申し上げます!

ふたつめは、待合いスペースにございますテレビです!
これまではテレビに幕を被せ、そこに患者さん向けの掲示物を貼っておりましたが、この度患者さん向けのお知らせ等はテレビ画面に直接映し出せるようになりとても見やすくなりました!
これを手掛けてくるたのが当院の受付スタッフにしてシステム部部長(笑)です。
また機会がありましたらその方の紹介もさせて頂きたいと思います。

治療以外でも患者さんの為により良い院内環境をこれからも作っていけるよう頑張って参りますので宜しくお願い致します!

それでは皆様気温差によるお風邪や体調不良にお気を付けてお過ごし下さい!