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ホームページミーティング!

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水曜日の時間を使ってほぼ1年間ほったらかしにしていたホームページを活用するミーティングをしました!
サラダファーストでサラダを先に食べることでサラダの食物繊維が後から食べる糖質の吸収を抑える作用があります♫
雑穀米もあってビタミンとミネラルが豊富!
少しでも私のボッコリお腹に対しての抵抗です^_^籔内真理